快穿之后攻三千 第94节（3 / 4）
“累！~~~~~~~~”
“累就对了！就是要累才有效果！”龙军说，话语十分的欠揍“现在大家都活动活动脚腕，我们来做20个上下蹲。”
同学们都怨声载道起来，白术倒是没什么意见，教官发完命令就开始上下蹲，大家也慢慢都‘此起彼伏’的一上一下的做。龙军这边走走那边看看，穿梭在方队里，时不时指导两句。路过白术的旁边，意外的看了他一眼。
白术面无表情的回视。
龙军移开目光，巡视起方队，声音洪亮的开口：“以后都是20个为一组。我说做一组动作，那就是20个，明白吗？”
“明白——”
“好了，现在做好了的再做一组高抬腿，快点啊，再慢接下来的训练没法上了！”
“啊？————”
“啊什么！快点做！早做好早休息！”
上下蹲再加高抬腿，都是对腿部肌肉强度要求极高的项目，做完之后两条腿都不是自己的了！
一个个腿肚子打着哆嗦，嘴唇发白发干，喘着不匀的粗气。
“好了吧。”龙军在一旁看着，“大家想不想休息？”
“想......”
“还记得我们休息的地方在哪里吗？”教官云淡风轻的说。
同学们俱是眼前一黑！——休息的地方？——望了眼远处因为距离的拉远而变的小巧的宿舍楼，难道要我们再跑回去？！
没有体力了啊！！！真的会死人的啊！！！
龙军严肃的看着他们：“今天，是军训的第一天。训练的项目和要求当然也会相应的减少很多。——我也不知道大家不适应。这样吧，最后一项训练结束，我们就去那边休息休息。然后大家可以自由活动了，想喝水还是放水都随你们！——好不好？”
“好！！！”大家的声音前所未有的高涨，各个几乎都有些热泪盈眶了！——自由活动啊！就是要求跑过去也无所谓了！！！
有人问：“教官，这真的是最后一项了？qaq搞完就一直可以玩到吃晚饭了？”
龙军和蔼的笑笑：“是的！”
那人望着远处的终点，眼里露出希望的光！
“立正！”龙军开始喊口号，队伍顿时爆发了生命力一般咚咚咚的跺着脚飞速的整理起来。
“向右看齐！向前看！——嗯好，来，我喊口令啊。”
“蛙跳！目标宿舍楼！”龙军严肃的开口。
！！！
大家都一副不可置信的表情看着他。
“看什么！蛙跳！蛙跳不懂啊！蹲下蹲下！！”龙教官皱着眉头把一排的几个同学按的蹲下，“来，蛙跳，预备——开始！！”
不论大家心里怎么吃惊、听到‘开始’的时候还是下意识的蛙跳着前进了起来。“手背后手背后！”龙教官边说着，边跟在这群‘青蛙’后面，长腿一迈，人家跳的还没有他走的快！
真要说起来，长跑、上下蹲和高抬腿，三个项目加起来都没有一个蛙跳难受！
那真的是，边跳着，心脏扑通扑通的蹦，脸部充血，都能感到大脑和头皮一阵一阵的跳动。喉咙干的冒烟，腿就更不用提了，一跳一压难受的要死，而且手背后，平衡又比较难控，好多同学跳着跳着就侧面倒在了地上，像是只只翻倒的青蛙。然后被教官赶着重新跳了起来。 ↑返回顶部↑
“累就对了！就是要累才有效果！”龙军说，话语十分的欠揍“现在大家都活动活动脚腕，我们来做20个上下蹲。”
同学们都怨声载道起来，白术倒是没什么意见，教官发完命令就开始上下蹲，大家也慢慢都‘此起彼伏’的一上一下的做。龙军这边走走那边看看，穿梭在方队里，时不时指导两句。路过白术的旁边，意外的看了他一眼。
白术面无表情的回视。
龙军移开目光，巡视起方队，声音洪亮的开口：“以后都是20个为一组。我说做一组动作，那就是20个，明白吗？”
“明白——”
“好了，现在做好了的再做一组高抬腿，快点啊，再慢接下来的训练没法上了！”
“啊？————”
“啊什么！快点做！早做好早休息！”
上下蹲再加高抬腿，都是对腿部肌肉强度要求极高的项目，做完之后两条腿都不是自己的了！
一个个腿肚子打着哆嗦，嘴唇发白发干，喘着不匀的粗气。
“好了吧。”龙军在一旁看着，“大家想不想休息？”
“想......”
“还记得我们休息的地方在哪里吗？”教官云淡风轻的说。
同学们俱是眼前一黑！——休息的地方？——望了眼远处因为距离的拉远而变的小巧的宿舍楼，难道要我们再跑回去？！
没有体力了啊！！！真的会死人的啊！！！
龙军严肃的看着他们：“今天，是军训的第一天。训练的项目和要求当然也会相应的减少很多。——我也不知道大家不适应。这样吧，最后一项训练结束，我们就去那边休息休息。然后大家可以自由活动了，想喝水还是放水都随你们！——好不好？”
“好！！！”大家的声音前所未有的高涨，各个几乎都有些热泪盈眶了！——自由活动啊！就是要求跑过去也无所谓了！！！
有人问：“教官，这真的是最后一项了？qaq搞完就一直可以玩到吃晚饭了？”
龙军和蔼的笑笑：“是的！”
那人望着远处的终点，眼里露出希望的光！
“立正！”龙军开始喊口号，队伍顿时爆发了生命力一般咚咚咚的跺着脚飞速的整理起来。
“向右看齐！向前看！——嗯好，来，我喊口令啊。”
“蛙跳！目标宿舍楼！”龙军严肃的开口。
！！！
大家都一副不可置信的表情看着他。
“看什么！蛙跳！蛙跳不懂啊！蹲下蹲下！！”龙教官皱着眉头把一排的几个同学按的蹲下，“来，蛙跳，预备——开始！！”
不论大家心里怎么吃惊、听到‘开始’的时候还是下意识的蛙跳着前进了起来。“手背后手背后！”龙教官边说着，边跟在这群‘青蛙’后面，长腿一迈，人家跳的还没有他走的快！
真要说起来，长跑、上下蹲和高抬腿，三个项目加起来都没有一个蛙跳难受！
那真的是，边跳着，心脏扑通扑通的蹦，脸部充血，都能感到大脑和头皮一阵一阵的跳动。喉咙干的冒烟，腿就更不用提了，一跳一压难受的要死，而且手背后，平衡又比较难控，好多同学跳着跳着就侧面倒在了地上，像是只只翻倒的青蛙。然后被教官赶着重新跳了起来。 ↑返回顶部↑