第79章（1 / 4）
杨永臣神色自若地扭转着身体：“范光星刚开始练柔韧性吧，过会儿就好了。”
此时的a班。
凤庭梧：“是不是有人在叫？”
洛伦佐：“......”
霍归：“......”
出于各自的原因，都并不搭腔。
不吭声的同学们，让凤庭梧心情更糟了。
而回到现在的c班，火鹤一脸震惊地看向钱鋆。
钱鋆也呆若木鸡地瞪着眼回视火鹤。
他们交换了一个视线。
对于火鹤这种没经历过系统的舞蹈训练的人来说，归根结底三项训练方式——肌肉能力，譬如爆发力、耐力，还有身体控制以及身体协调，这两个方面火鹤本身就有些让人惊讶的天赋。
他自己认为自己最大的问题是核心，需要加强核心肌群。
而毫无疑问的，范光星和他恰巧相反，核心很稳，但是柔韧性极差。
在郝哥的想法里，韧带的拉伸是肌肉能力训练的一种，因此火鹤和范光星最大的问题，归根结底是这项能力训练不够，只不过属于这一项下边的两个分支，在同一套计划上，应当因材施教，各有偏重。
然后...
就是现在这样了，一个对火鹤来说易如反掌天生就行的坐式拉伸韧带，范光星已经疼得眼泪都出来了。
火鹤记得自己当初在星汉柔韧性训练的时候，有些孩子痛的时候会拼命挣扎甚至大喊大叫，乱抓打人。
但是范光星哪怕是疼成这样，也只是最初叫了几声，接下来堪称逆来顺受，生理性的眼泪都流了出来，他也绝对不反抗老师在他背后将他往前压的动作。
看起来真的是...
“你也觉得，对吧？”钱鋆突然说。
“嗯？”火鹤扭头看向钱鋆。
钱鋆毕竟是现代舞出身，舞蹈底子本来就好，横叉竖叉后弯毫无压力，此时维持着一个离谱的横劈叉姿态，岿然不动。
“因为太能忍耐了，看着有点想欺负他。”
火鹤：“？？？”
钱鋆：“怎么？你不是这么想的吗？”
火鹤：“......”
你不是老实人吗？
但非要这么说的话，火鹤还是不得不承认：“这么看着是有一点。”
因为是第一天，因此舞蹈训练的强度不算特别大，加上开课之前的对话，和时间表的分别发放与解说，火鹤觉得自己的训练很充实，也并不会特别疲惫。
在结束了静态拉伸和呼吸放松之后，今天的训练全部结束。 ↑返回顶部↑
此时的a班。
凤庭梧：“是不是有人在叫？”
洛伦佐：“......”
霍归：“......”
出于各自的原因，都并不搭腔。
不吭声的同学们，让凤庭梧心情更糟了。
而回到现在的c班，火鹤一脸震惊地看向钱鋆。
钱鋆也呆若木鸡地瞪着眼回视火鹤。
他们交换了一个视线。
对于火鹤这种没经历过系统的舞蹈训练的人来说，归根结底三项训练方式——肌肉能力，譬如爆发力、耐力，还有身体控制以及身体协调，这两个方面火鹤本身就有些让人惊讶的天赋。
他自己认为自己最大的问题是核心，需要加强核心肌群。
而毫无疑问的，范光星和他恰巧相反，核心很稳，但是柔韧性极差。
在郝哥的想法里，韧带的拉伸是肌肉能力训练的一种，因此火鹤和范光星最大的问题，归根结底是这项能力训练不够，只不过属于这一项下边的两个分支，在同一套计划上，应当因材施教，各有偏重。
然后...
就是现在这样了，一个对火鹤来说易如反掌天生就行的坐式拉伸韧带，范光星已经疼得眼泪都出来了。
火鹤记得自己当初在星汉柔韧性训练的时候，有些孩子痛的时候会拼命挣扎甚至大喊大叫，乱抓打人。
但是范光星哪怕是疼成这样，也只是最初叫了几声，接下来堪称逆来顺受，生理性的眼泪都流了出来，他也绝对不反抗老师在他背后将他往前压的动作。
看起来真的是...
“你也觉得，对吧？”钱鋆突然说。
“嗯？”火鹤扭头看向钱鋆。
钱鋆毕竟是现代舞出身，舞蹈底子本来就好，横叉竖叉后弯毫无压力，此时维持着一个离谱的横劈叉姿态，岿然不动。
“因为太能忍耐了，看着有点想欺负他。”
火鹤：“？？？”
钱鋆：“怎么？你不是这么想的吗？”
火鹤：“......”
你不是老实人吗？
但非要这么说的话，火鹤还是不得不承认：“这么看着是有一点。”
因为是第一天，因此舞蹈训练的强度不算特别大，加上开课之前的对话，和时间表的分别发放与解说，火鹤觉得自己的训练很充实，也并不会特别疲惫。
在结束了静态拉伸和呼吸放松之后，今天的训练全部结束。 ↑返回顶部↑